lub Napisz poradę

Pytanie

1 punkty

Ostatni posiłek o 18... MIT czy FAKT?

napisane przez ilisam ilisam 2010-12-06 w Kuchnia

tagi: kolacja, mit, fakt, zdrowie,

Odpowiedzi (5)

  1. 1 punkty
    Mit. Jeśli ktoś idzie spać o drugiej w nocy, to kończąc posiłki o osiemnastej głodzi organizm i kompletnie dezorganizuje pracę metabolizmu. Ostatni posiłek powinno spożywać się ok. 3 godzin przed pójściem spać, i powinna to być raczej lekka, najlepiej białkowa kolacja.

    napisane przez ladyarven ladyarven 2010-12-09 · Dodaj komentarz (0)

  2. 1 punkty
    Zależy kto chodzi o której spać. Jeśli ktoś chodzi spać o 24 to spokojnie może ostatni posiłek zjeść o 9. Ważne by było to 3 godziny przed pójściem spać.

    napisane przez mtruszczek1 mtruszczek1 2010-12-28 · Dodaj komentarz (0)

  3. 0 punkty
    Fakt! Właśnie złamałem zasadę :)

    napisane przez król król 2010-12-06 · Dodaj komentarz (0)

  4. 0 punkty
    A według mnie to mit. Chyba wystarczą 3h przed snem (;

    napisane przez ilisam ilisam 2010-12-06 · Dodaj komentarz (0)

  5. 0 punkty
    zalezy o której idziesz spać ja raczej stosuje zasade ostatni posiłek trzy godziny przed snem

    napisane przez martuska01627 martuska01627 2010-12-26 · Dodaj komentarz (0)

Czy znalazłeś rozwiązanie na Twój problem? Jeśli nie, zadaj własne pytanie.

Idź do góry

Zgłoś nadużycie

Wybierz przyczynę zgłoszenia:

Anuluj